Citazione Originariamente Scritto da Joseph01 Visualizza Messaggio
200 grammi di avena in polvere al giorno secondo te, a lungo andare può causare problemi?

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Non si sa, può dare problemi subito o anche niente. Io sono uno qualunque.

Però resta "cibo in polvere".
Meno la usi e meglio é (cone tutti gli integratori)
La dieta deve essere varia. Se ogni giorno prendi 200 di avena la dieta é sbagliata.

Cmq sia, per definizione o massa io credo nella dieta "Texas": bistecche, patate, tortillas, fagiolate ecc ecc. Roba vera!
Poi ci sta le pro post allenamento per sentirsi un bodybuilder ma la gente che si allena veramente non beve polveri da 5 euro al kg ma mangia roba vera.

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