28.04.2022

VI BELL

Squat
30x8
55x8
76x6
95x2
115 4x4
https://youtu.be/AAO1t6qJzGQ
Panca stretta
50 2x3
Panca
50 2x3
60x3
70x1

Tra casini vari sono riuscito a ricavare questa oretta per i pesi..
Il bell prosegue bene e la panca sporadica pure