W19 D3
mobilità 15'
SSB fermo un buca 160x2x5s
https://youtube.com/shorts/9opyqbkTd3I?feature=share
Panca maglia larga Board5cm 160x3 170x2 board 2,5cm 180x2 Board5cm 160x3 170x2 board 2,5cm 180x2
https://youtube.com/shorts/ewoetezVTqQ?feature=share
Stacco blocco basso 205x3x2s, costume largo 235x2x3s
https://youtube.com/shorts/L8Qtz0YGFTQ?feature=share

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