Addirittura mio suggerimento? [emoji16]
Parli poco del tuo squat, ma io l'ho sempre visto come solido ed essenziale.
Ora i video sono un po' lontani, ma gli affondi anche senza tanica sembrano tutti ok. Tarato al cm sul box, oramai.

Ps a me in generale piace molto il tuo atteggiamento verso il ferro.
Anche quando la ghisa pesa, dai sempre l'idea di tenere il controllo mentale, mentre io sotto questo punto di vista devo mangiare ancora molte pagnotte.
Fin dove arriva questo programma di squat che non mi ricordo? Mantieni o vuoi alzare anche qua?