02.04.2022

Ieri ed oggi Running e stasera al termine
Della sgambettata


Front Squat 20 6x5
Stretching

Spero funzioni il programma di stacco e squat e questi leggerissimi richiami...o perlomeno la preoccupazione sono le ginocchia.
Per lo stacco il richiamo potrebbe essere più impegnativo anzi già mi sento di fare il 2 allenamento ed accorciare il programma.
Aspetto la panca..ma dalle sensazioni di questi giorni potrei già cominciare fino ai 40/50kg.