02/11/21
Molto bene lo squat, sono un paio di settimane che lo sento più fluido.
Kg 104 8x5s
https://youtube.com/shorts/irN8ZcsL_lk?feature=share
Panca kg 72 5x5

Military press: ancora un po' di dolore dietro la spalla sinistra, ma sono stato fermo abbastanza, volevo provare. Kg 34 6x6

Hip trust kg 80 8x4s
Bicipiti leggeri
Good morning kg 60 10x3s
https://youtube.com/shorts/v2w2rmTlGv4?feature=share
Addominali

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