Originariamente Scritto da
Baronetto
ho reinserito la leg press dopo più di due mesi che l'avevo tolta per dare estrema priorità allo squat
oggi succede però una cosa molto preoccupante
carico la leg press con 180kg, peso da 11-12 ripetizioni (prima avevo fatto lo squat e i polpacci ero già bello caldo)
e succede che già dalle prime ripetizioni mi fa male in modo assurdo la coscia destra nella parte laterale alta
la sensazione è come se un nervo o tendine o quel che l'è fosse tirato al massimo....non capisco...è ho dovuto togliere 40kg per poter fare l'esercizio che cmq ormai restava pregiudicato da questo dolore strano e quindi ho deciso di passare al muscolo successivo (che in più non avevo voglia di fare 25 ripetizioni)
che potrebbe essere sto dolore? un tendine? diciamo che parte nella coscia da qche cm più sotto dell'anca fino a poco meno di metà coscia...si trova in posizione piuttosto laterale questo "nervo" o "tendine" o bo
non capisco proprio....il peso era circa il 70% non avrebbe dovuto essere "pericoloso"
aiutoooooo!!!
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