In queste settimane di test dal problema al braccio ho in parte capito cosa posso fare..per puro caso è entrata la mia amata variabile running.
Per forza di cose la "mr Doc prescrive" sarebbe amputata di una componente importante cioè il back..ma mi trovo bene con le progressioni e la sua apparente semplicità..andare a casaccio è meno stressante ma ha troppi inconvenienti..
Ci penso su..