Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Comunque il tuo massimale sei fa 20 reps bufferate a 105 è sopra 130.
Non mi avventuro in previsioni ma ho la mia idea
Per adesso mi alleno e basta, poi magari tra 6 mesi, quando sono sicuro al 10000% di non correre rischi, faccio un bel test per tirare le somme. Anche perchè gli unici test li ho fatti a distanza di qualcosa come due mesi e non aveva molto senso, almeno per me che non mi sono allenato in ottica prettamente di forza e dunque i kg guadagnati erano pochi. E poi li trovo stressanti i massimali (non me ne voglia Doc che tira un massimale ogni 3 per 2, l'ho detto che sono vecchio dentro hahahaha)