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Originariamente Scritto da 6i6i W4 D3 Mobilità 15' Squat 170x3x5s https://youtube.com/shorts/2sMKOxMLll0?feature=share Panca 90x4x6s Piegamenti 20x10x4s Trazioni 7x3s Tricipiti 10x10+10x3s Allenamento post seconda dose di vaccino fatta in mattinata andato benone... Inviato dal mio MI 9 utilizzando Tapatalk lo squat non è un po' alto?
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei." Perdij
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