15.07.2021

Panca

80x2
86x4
92x3
97 x2x3x2
92x2

8 triple di squat da 40 fino a una singola
A 90kg...tutte alte

Workout express causa lavoro...i 92 con fermo abbondante i 97 no..
Se l l'obiettivo era fare 115 con fermo..mi sa che sto perdendo tempo..
Nello squat ho avuto solo 15 minuti per piazzare la tanica e cercare di arrivarci..quantomeno non ho fastidi