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Discussione: Fase intensificazione a corpo libero

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  1. 24-04-2021, 11:12 AM #2
    domej1988
    domej1988 non è collegato Principiante In Warm-Up
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    Ciao Dude90, ti posto un link dove sono spiegate queste fasi di allenamento, la fase di intensificazione (Forza) difficilmente la puoi fare a corpo libero.

    https://prudvangar.net/2019/03/15/allenamento-forza-allenamento-powerlifting/

    Ultima modifica di domej1988; 24-04-2021 alle 11:17 AM
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