Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Ci sono i presupposti per un ottimo stacco, ma guarda la tua alzata (una qualsiasi) facendo una sequenza di "fermo immagine", sali perfettamente fino a quando il bilanciere non arriva al ginocchio e poi smetti quasi di estenderlo il ginocchio che ti rimane flesso fino alla fine. Devi continuare a estenderlo fino alla fine.
Grazie. Si, in effetti rimane flesso. Dalle prossime volte mi concentro di più su questo punto allora, ultimamente ero preso a cercare di non tirare di schiena. Penso di aver parzialmente risolto cercando di tenere il bilanciere sempre attaccato al corpo, prima invece si staccava e mi sbilanciavo. Infatti prima vedevo alcuni post con gente che si lamentava del dolore agli stinchi per via dello sfregamento del bilanciere e pensavo "com'è possibile che a me non succede" hahaha