Citazione Originariamente Scritto da steveshady
non sò se negandomi le otto ore di sonno giornaliere che tanto consigliano i medici faccio del bene ai miei muscoli..
Ecco appunto ti sei risposto da solo...se dormi 4 o 5 ore ogni notte e ti alleni decentemente è logico che tu sia stanco...dormi no?