26/10/20

Squat kg 98 4x5s
Sto ancora troppo sui talloni
https://youtu.be/p6DrqSylTT4

https://youtu.be/c2-DOJhKBto
Panca kg 66 3x2s
Kg 84 1x3s


Stacchi kg 100 3x2s
Kg 116 3x5s
https://youtu.be/UdBkuW9TgtQ

https://youtu.be/Z9fJ2LLqGLk
Trazioni orizzontali 10x4s
Military press kg 32 8x4s
Addominali

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