Citazione Originariamente Scritto da Saviuz Visualizza Messaggio
Ciao DadoL, ti ringrazio per questa tua risposta


È da mesi che pensavo ti togliere il mio Pre Workout per sostituirlo con la Creatina
ma avevo bisogno di un parere da chi ne sa più di me anche per il metodo di assunzione
dici che solo Creatina basta e avanza come Pre? non ce bisogno di mischiarla ad altro?


Allora, mi vorrei affidare a questo Brand ..
Tu sai dirmi che diffidenza ce tra i vari prodotti?
Ad esempio tra i primi due, prenderei uno di questi
Sono entrambi da 500gr
Ma uno costa il doppio dell’altro
https://www.yamamotonutrition.com/it...p?c1=54&c2=632




Ho trovato anche la Ciclodestrina, che mi hai consigliato da assumere durante il workout
Ma non è disponibile al momento
https://www.yamamotonutrition.com/it...=CICLODESTRINA


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Parlando del mio Pre Workout,
1) Le pastiglie, sai di solito entro quando fanno effetto?
Le prendo una mezz’oretta prima di allenarmi
2) Dici che il mio Pre Workout si basa piu che altro sul pump? Che differenza trovo dalla Creatine?


Ho letto cose positive su chi dice dei ramificati, quello che prendo io
Alla fine uno su cosa si dovrebbe basare?


RICORDANDO CHE MI STO CONCENTRANDO SU METTERE MASSA


Allora, mettere link che portano a siti ecc mi sembra é contro il regolamento.

La creatina non é un preworkout. Funziona a saturazione e ti da un vantaggio (magari poco ma te lo da sicuro) a livello di forza: usi più kg, la tensione muscolare è superiore, quindi più risultati.
E' consigliato prenderla a ridosso di pasti ricchi di carboidrari (puoi anche inserirla nell'intraworkout) Ti ci vuole un mese per vedere l'effetto.

Un marchio vale l'altro per la creatina (io prendo la Creapure che é un tipo semplicemente più puro di creatina) e per le ciclodestrine.

Per le pro, le isolate della MP sono veramente un ottimo prodotto. Poi vedi tu quanto vuoi spendere (tieni sempre presente che nessuna polverina ti farà diventare grosso: non esiste sta cosa)

Bcaa e citrullina... bah, lascia stare.
Se prendi un preworkout c'è dentro di tutto (tanta caffeina).
Ma nessun prodotto ti salva dalla fatica e dal sentirti schiacciato dal carico.
Se impari a scandagliare il web vedrai che il miglior preworkout é un piatto di pasta (deludente come risposta ma é la verità. Anch'io ci sono rimasto male)

Su cosa dovresti basarti? Su niente.
A parte la creatina, le proteine (se ti servono per raggiungere la quota giornaliera) i carboidrati (maltodestrine, ciclodestrine, vitargo ecc che ti aiutano ad avere più energia durante l'allenamento) e i multivitaminici, gli integratori sono solo marketing.





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