Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Squat: nei 136 hai portato il peso sui talloni, ma come forza hai molto di più, devi trovare una posizione forte in affondo da cui spingere

Panca: ti smolli al petto...

Stacco: non è brutto ma sei ricaduto nell' abitudine di addurre le scapole e aprire il petto
Sono d'accordo su tutto, ma cosa vuol dire "ti smolli al petto"? E come si può correggere? Perché anche in panca secondo me ho ancora margine.

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