08-07-2020 - MERCOLEDI

LOWER BODY ME

Oggi riprendo un esercizio fatto a fine gennaio.
Non ho praticamente mai allenato lo stacco...

PINPULL BASSO SUMO DELOADING (solo +5cm circa da terra e dallo stacco classico) - 2 Verdi (-30 kg dalla partenza)

27-01-2020 -> Record: 1 x 220kg CINTA (arrivato a singole, nessun lavoro di volume con pesi alti. Mai fatto)

OGGI:
Tutto NO CINTA. Bestiale, e mi son sentito compatto fino alla fine, il lavoro del core che ho inserito è servito.

5x5 x 200kg !!
1 x 210kg
2x1 x 220kg
1 x 230kg

Bestiale.
Cmq devo comprare altri dischi, o da 20 o da 10, perchè con quello che ora, riempio il bilanciere con al max 230kg.