Citazione Originariamente Scritto da Blaster
PS credevo che glutammina, creatina e BCAA fossero fondamentali per un buon recupero
Se vuoi te lo do io un super segreto sul recupero...fondamentale è andare a nanna prima! Sul serio non ti prendo per il ... me lo disse un "venerando" agonista tempo fa, la questione è che nessuno ci pensa,anzi è comodo non pensarci e prendere il barattolino per il recupero ma è un palliativo,a qualcosa servono ma niente in confronto del sonno.Ed è pure gratis! Poi vabbè non uscitevene con l'andare a nanna alle 7 come le galline...