Citazione Originariamente Scritto da Ct-7b
mangia pulito e segui la tua dieta.....un gg a sorpresa fotti il tuo corpo con una bella ipercalorica (aggiungi circa 1500 o 2000 kcal alla tua normale dieta)......il gg nn deve essere prestabilito, l'organismo ha cmq memoria, e quindi nn deve ripetisi ogno tot giorni, ma deve essre una sorpresa.....in tal modo eviti l'adattamento ad un uguale regime alimentare e dai una scossa al metabolismo......ma lascia stare l' alfabeto che ti farebbe solo ingrassare....dopo un periodo prestabilito di digiuno l'organismo ricorda cosa ha passato ed appena ingurgiti cibo come un vitellone lo trasforma tutto in grasso per preparasi asl nuovo periodo ipocalorico......compriende???
ah bene bene
proverò questa strategia "a sorpresa allora"

grazie