Stamattina lower, poco tempo ho dovuto fare i complementari nei rest dello stacco.

bw 79,2 kg

stacco

4x67kg
3x87kg
2x107kg
4x1 117 kg

https://youtu.be/jqHdkSOkPro

affondi

4x10

plank

3x1'

buona giornata e buon allenamento!