Citazione Originariamente Scritto da kattivone
No non esiste una relazione diretta,anche se qualcuno ci crede fermamente. Eppoi esiste la ciclizzazione,il lavoro mirato ad un obiettivo perciò non è detto che uno debba lavorare sempre in una direzione per tutto l'anno,certo è che poi alla fine si predilige ciò che funziona maggiormente per noi,ma non per questo ci si intestardisce in una direzione.
parrasti bonu cumpari! (=ben detto, giovine!)

Citazione Originariamente Scritto da pHate

Ovvero, è valida sempre la relazione:
ragazzo secco --> basso volume + carichi spropositati + esercizi base
?
il fatto che tu dica carichi "spropositati" rende gia l'equazione (anche se in effetti nn è un'equazione ) errata.
il carico deve essere "proporzionato"..e la proporzione è data dalla percentuale sul massimale.
ricordiamo che siamo (siete, io no!) body builder! mica sollevatori di pesi (non intesi come powerlifter, ma proprio come uno che va e solleva un peso )..quindi la cosa principale è lo stimolo allenante...il peso è un mezzo non il fine..bla bla bla..ma queste cose gia le sapete!!