se rimani a peso stabile per una settimana-10 giorni abbassa di poco l'introito calorico aggiustando carboidrati e grassi (rapporto 3:1)
Phil Heath
Quasi Istruttore
se rimani a peso stabile per una settimana-10 giorni abbassa di poco l'introito calorico aggiustando carboidrati e grassi (rapporto 3:1)
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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