Oggi stacco 5x8 78kg.
Non mi è piaciuto molto, anche se non ho avuto grossi problemi, solo le ultime ripetizioni si facevano un po' sentire sui lombari, ma anche sulle gambe, solo che ho avuto la sensazione di qualcosa che non andava....
Non trovo una cintura per il verso in palestra e Franz mi ha suggerito di usarla.

https://youtu.be/PXr5abNlofw

Poi panca leggera, 4x4 40kg.
Ho cercato di fare lo stop al petto come suggeritomi.


https://youtu.be/sXaW5qyug8w