06/01/20

Stacchi kg 120 1*8s
https://youtu.be/WBbLoPsaWoc
https://youtu.be/BPe7OW6KAYw
https://youtu.be/TfPf2-rG0NY
Panca kg 84 2*5s
https://youtu.be/FetHA-XnJ0Y
https://youtu.be/2d-WLM5lhjk

Rematore bilanciere kg 56 8*3s
Shrug con manubri da 22 kg 10*3s
French Press i superserie con curl bilanciere kg 39 10*3s
Addominali

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