Risultati da 1 a 15 di 1455

Discussione: Diario di Tough_Boy

Visualizzazione Elencata

  1. 02-01-2020, 11:05 PM #11
    Enrico80
    Enrico80 non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Jul 2018
    Messaggi
    1,158

    Predefinito

    02/01/2020
    Inizio con la prima settimana di taper
    Panca kg 79 1*8s

    https://youtu.be/JYZSQZuq2oI
    https://youtu.be/YNKUkmnSLG4
    Stacchi kg 127 2*5s
    https://youtu.be/skNRe5EF1iE
    https://youtu.be/-DUCfpSIEvE
    Rematore bilanciere kg 70 3*7s
    Shrug con manubri da 22kg 10*4s

    Nota positiva: avevo male alla spalla da fine agosto; poi da inizio dicembre è diminuito di molto fino a sparire a fine dicembre, ora oserei dire che è passato del tutto.

    Inviato dal mio HARRY utilizzando Tapatalk
    Ultima modifica di Enrico80; 03-01-2020 alle 09:58 PM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. [Diario] Il diario di Madrak
    Di madrak nel forum Online Training Journal
    Risposte: 862
    Ultimo Messaggio: 20-12-2021, 09:51 AM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home