Questa mattina panca tecnica, agile e veloce.

bw 81,9 kg

panca fermo 3"

3x50kg
2x57kg
2x63kg
6x2 70kg (80%)

https://youtu.be/2D-6ru6vQvM

Devo migliorare il setup per poter spingere bene e aumentare il massimale.

buona giornata e buon allenamento!