Lunedì 14/10/2019 petto:
Panca piana 4x6 98kg
Spinte man. Panca Inc. 4x8 man. 38kg
Chest press 4x8-8-10-10 2 con 80kg e 2 con 70 kg
Croci panca Inc.3x10 24kg
Pectoral machine 3x12/15 30 kg
Calato qualche peso leggermente giusto per aumentare il tut nei vari esercizi complementari
Foto check:
Condizione buona, ho ancora 1 mese e mezzo per migliorarmi ulteriormente per poi tornare in massa, non vedo l ora!!! �� mentalmente fare panca con solo 98 kg è un po' frustrante per me!
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