Citazione Originariamente Scritto da Marcoz
Grossomodo, tutti quanti sappiamo quali cibi si possono mangiare e quali sono da evitare per chi fa bodybuilding. Tra casa e ristoranti, è spesso uno slalom per evitare piatti troppo grassi, troppo salati, troppo dolci e via dicendo.
La domanda è però: quali 'strappi' alla regola vi concedete?
Io non riesco a resistere alle caramelle gommose ed alle brioche. Cerco di limitarmi ma ogni tanto... mi arrendo. E voi?
io in questo periodo cedo volentieri con il torrone oppure cioccolato ma cerco di inserirli nella dieta in modo che non possano incidere sull'accumulare grasso,cioe'e'chiaro che se mi concedo il lusso di qualcosa di saporito allora poi staro'attento nei pasti successivi ad non introdurre troppe calorie