Per MAU:

se devo essere sincero non so se sia più facile aumentare la forza o la massa nel mio caso la forza è aumentata notevolmente dopo aver fatto lunghi cicli di massa e la massa è aumentata notevolmente dopo aver fatto lunghi cicli di forza ......

in definitiva però penso che il limite della forza massima che si può sviluppare si raggiunga più velocemente di quello della massa

Parliamo di cose serie e lasciamo stare le filosofie :

Ho delle domande per voi:

1) chi di voi mi sa indicare un buon ciclo di forza ?

2) cosa ne pensate dei cicli di forza di Tozzi (BIIO libro nero?)

3) Le parallele possono essere un sostituto alla panca piana ? Esistono cioè soggetti che "sentono poco" la panca piana lavorare sul petto e usano altri esercizi?

Gran forum questo...