01/06/19
box squat con fermo di 2" 4*5s kg 70
https://youtu.be/VO55C4Tl328
Panca con fermo al petto di 3" kg 61 3 x 5 s

https://youtu.be/H-PUcpyqd0E
Stacchi 4*6s kg 110
https://youtu.be/n9BtvF9SJDQ
Bicipiti
Addominali

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