mi è venuta in mente una cosa che dovrebbe essere sperimentata su un gruppo più grande, parteciperò anch'io ovviamente.
tema: tricipiti suralidetti anche polpacci da noi comuni mortali.

vi chiedo di iscrivervi qui se volete partecipare, non è niente di trascendentale, ma vorrei avere un minimo di feedback, misure prima e dopo un periodo di almeno un mese, magari due sarebbe meglio.
la routine la pubblico quando sono sicuro del numero dei partecipanti.
chi si fa avanti?