Trapezio asimmetrico

[memedesimo]

Questa estate ricomincerò ad allenarmi dopo quasi 2 anni di stop.
Un problema che mi sono sempre portato dietro ahimè è il fatto di avere un trapezio asimmetrico.
Parto dal presupposto che il tutto penso proprio sia dovuto ad uno sbagliato atteggiamento posturale, risalente addirittura dal liceo in quanto portavo sempre la borsa a tracolla sulla destra, rimanendo con dunque la spalla sinistra sempre più sollevata nel mio atteggiamento.
Successivamente l'atteggiamento ha portato le proprie conseguenze in palestra facendo sì che spingessi in modo asimmetrico, coinvolgendo maggiormente il trapezio dalla parte sinistra ed il tricipite dalla parte destra (in quanto il mio tricipite destro è più trofico del sinistro anche se solo un occhio esperto riuscirebbe a notarlo).
Queste sono tutte supposizioni ovviamente ma mi sembra la cosa più logica.
Mia madre è fisioterapista, non ho scoliosi, ha controllato le "pliche" e sono simmetriche. Semplicemente ho questo dannato atteggiamento che mi porta ad avere il trapezio a sinistra più grande.
Il tutto mi ha dato problematiche sugli esercizi di spinta tipo panca piana, dove non riesco a mantenere il bilanciere dritto ma pende a destra poichè il mio busto poggia su una base dove a sinistra, adducendo le scapole, c'è un rialzo dato appunto dal trapezio. Quindi il braccio sinistro disteso mentre sono allungato su panca risulta più lungo di quello destro, facendo che il bilanciere sia inclinato sul lato più corto.
Anche sul lento avanti per spingere in alto tendo ad avere i gomiti in modo diverso in fase di spinta, non così palesemente ma buttandoci l'occhio si nota, per poi essere inclinato come su panca a fine ripetizione quando è sopra la testa a braccia distese.

La questione ora è: prima di affidarmi ad un osteopata\posturologo, è un problema comune o è di facile soluzione magari con esercizi specifici?
Aggiungo che nonostante lo stop in palestra il problema è ancora presente, le foto che allego sono di oggi stesso.

Potete vedere il problema tra le foto allegate, in alcune dove sto con le spalle rilassate è accentuata la asimmetria, poi in altre ho scapole addotte e pare si noti di meno. Ho allegato in oltre una foto dove stavo toccando la punta dei piedi con le dita e da come si può notare non ci sono deviazioni della colonna.