Salve a tutti! Sono entrato nel forum alla ricerca di consigli su un valido consulente in merito di alimentazione e allenamento su Roma.

per tutta la vita sono stato sovrappeso e le varie diete che mi erano state proposte non avevano dato risultati duraturi: mi sono incaponito, ho cominciato a studiare un po’ di nutrizione per conto mio e negli ultimi 3 anni sono riuscito finalmente non solo a perdere peso ma anche a migliorare la mia composizione corporea in modo visivamente apprezzabile.

di grasso da togliere ancora ce ne sta: penso di essere arrivato a un punto in cui le conoscenze fin qui acquisite non sono sufficienti per progredire e vorrei affidarmi a un professionista serio, ma non so dove rivolgermi: come in qualsiasi settore ci sono persone competenti e ciarlatani e vorrei evitare di partire con il piede sbagliato (e ne ho incontrati...)

consigli?
grazie in anticipo