Ciao a tutti!
Aggiornò l'allenamento di lunedì....
Squat 4x8x55kg
Incredibile quanto la discesa sembri eterna durante l'esecuzione e in video mi accorgo di essere una molla
Hip bel squat 3x8x40
So che e probabilmente questo esercizio è un insulto a voi PL ma mi piace come aggiunta allo squat normale.
Calf 3x20x24kg
http://cloud.tapatalk.com/s/5bbe3e8a...vidcompact.mp4
Purtroppo non so per quale problema non riesco a caricare il video dello squat....
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