Correre non è l'ideale, eppure lo faccio e con il leg curl ho esagerato. Un eccesso che mi è costato una fastidiosa infiammazione al capo del bicipite femorale dietro al ginocchio. Inutile autoriproverarmi, succede. Riprenderò con calma dopo un po' di riposo, ponendo l'attenzione che merita un lavoro complementare che non deve mandare a monte quello di base allo squat.
Sorvolando sulla genesi di una simile str***ata, mi fa incavolare sentirmi bloccato, cerco di non pensarci troppo.
Ne approfitto per dedicarmi alla cucina e ai miei spuntini viaggianti. Nel plumbeo orizzonte della pianura spazzata da venti tesi di mareggiate lontane, assaporo il pane di farina integrale e farro, così spartano, però cerco di non dirigermi nei dintorni di Sparta, alla Rupe Tarpea, non vorrei qualcuno mi gettasse di sotto per raggiunti limiti di età