Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
Intendi di partire a gambe tese e schiena leggermente inclinata? Non risulterei sbilanciato in avanti in questo modo? Prossima volta provo.

Grazie per l'esercizio tecnico, e' già in programma per la prossima sessione tecnica dietro suggerimento di Ziomauri. Lui parlava di 5" però il succo è lo stesso. Grazie ancora!
Intendo dire che invece di partire perfettamente verticale per poi buttare il sedere all’indietro così tanto, potresti provare a partire già con la schiena un po’ inclinata e il sedere spostato già da fermo leggermente all’indietro. In pratica tu sei verticale ma inizi il movimento buttandoti all’indietro esagerando, ti consiglio di partire già in una posizione statica in cui l’anca è flessa ma non così esagerata come quella che raggiungi adesso.


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