Grazie Doc, come di consueto.
Devo vedere se riesco a posizionare il telefono ad altezza giusta. Comunque penso che vada bene anche perché, come detto, di più non si può. Per i talloni forse dovrei trovare delle scarpe con suole più sottili. Queste sono comode, ma mi sembrano un po' spesse, mi danno qualche difficoltà anche nei polpacci, tendono a spostarsi all'indietro durante le ripetizioni.

Grazie anche per la risposta sullo stacco.

Ciao.