Certo. A parte l’avvio che non siamo macchine e che ogni tanto siamo più o meno carichi c’è da dire che il lavoro si accumula. Quello che fai ogni allenamento e anche una settimana con l’altra.

Poi se non riesci a chiudere una serie significa che probabilmente stai lavorando con carichi/serie/ripetizioni troppo alti e vai a cedimento.
Basta poco: anche un 5x5 al 70% del 1RM è tosto da chiudere.
Quindi lascia l’ago in cantina e abbassa.


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