Salve ragazzuoli piu' di una volta mi è capitato di non riuscire a replicare una sessione con un peso che avevo già fatto la settimana passata. esempio lunedi' ho fatto 60kg di panca (totali) tirate le ultime rep ma chiuse e questa settimana avevo addirittura un po' voglia di aumentare ma visto che avevo faticato a chiuderle ho lasciato lo stesso peso. risultato non sono riuscito a chiudere le ultime 2 ripetizioni delle ultime 2 serie... come è possibile? il mio trainer dice di aumentare anche 1kg ogni settimana e io invece a volte mi capita di non riuscire nemmeno a replicarlo.. non ero particolarmente stanco e avevo lavorato come sempre che fattori posso infuenzare? è vero che non siamo macchine e tanti fattori possono influenzare il nostro corpo.. ma a voi è mai capitato?