Questo è il risultato dell'industria del fitness
Tutto quello che inizia con fit, è spazzatura
Fai un giro sui canali youtube, quelli validi saranno 4/5 e non arrivano nemmeno a 5000 iscritti
Ad aver successo invece sono i fenomeni da baraccone, che non fanno divulgazione ma intrattenimento (Vedi Fede Rossi, il Team Commando ect etc)
Cosa si può fare? Nulla
Semplicemente imparare a discernere la fonte attendibile da quella meno

PS: Non credere che a fare disinformazione siano solo gli inesperti. Il mondo del bodybuilding è la gallina dalle uova d'oro! Ci sono sedicenti preparatori che sfornano teorie di cui non ne hai minimamente l'idea... ( e chi è dell'ambiente sa a chi mi riferisco)

Alla fine ci troviamo tutti nella stessa situazione... A chi bisogna dar credito? Se avessimo della basi di biochimica, fisiologia etc etc magari saremmo in grado di farci una nostra idea, ma senza, possiamo solo limitarci a non farci fregare