Citazione Originariamente Scritto da tanta_acqua
Salve,
ho cominciato da pochissimo.
Volevo chiedervi se è giusto per un 16enne agli albori alzare solo 20 kg (10+10) di panca.
E' normale? C'è un modo per capire quanto peso dobbiamo/possiamo alzare?

Grazie mille
tanta_acqua
Te alzi 20 kg + peso bilancere. Quindi saranno attorno ai 37 o 40 kg se usi il bil. olimpionico..