Salve, allora alleno le dorsali 1 volta a settimana facendo 3 esercizi(sono in monofrequenza) e faccio:
Lat machine; pulley; chiusure alla lat machine.
Nonostante io sia riuscito ad aumentare i carichi in tutti e 3 gli esercizi per dorsali(mantenendo esecuzione perfetta) e nonostante io mi sia allargato dietro, credo grazie a tali esercizi, i miei dorsali non si vedono assolutamente....
Come mai secondo voi?