SQUAT: 5x30 - 5x40 - 4x5x72,5kg
ROW: 5x20 - 5x30 - 4x5x47,5kg
LENTO: 3x10x30kg
CURL: 3x8x25kg
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Mr Italia
In Stretching
SQUAT: 5x30 - 5x40 - 4x5x72,5kg
ROW: 5x20 - 5x30 - 4x5x47,5kg
LENTO: 3x10x30kg
CURL: 3x8x25kg
"Fatti non foste a viver come bruti ma per seguir virtute e canoscenza."
- Dante Alighieri -
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