Se ti alleni con i pesi vuol dire ke non sei proprio a terra fisicamente. Presupponedo ke tu abbia sviluppato abbastanza la tua forza in generale e ke tu abbia una skiena forte e un addome altrettanto forte puoi cominciare a provare la lotta. Non credere ke arrivi in palestra e ti fanno fare subito combattimenti. Prima si passa un bel periodo di tempo ad imparare le tecnike, poi si comimncia a provarle seriamente con un compagno ke abbia suppergiù il tuo stesso peso. Se poi i movimenti esplosivi di tirata e spinta ke le varie prese rikiedono dovessero darti fastidi, puoi provare stili di combattimento ke prevedono tecnike di percossa(pugilato, kick boxing, thai boxe ecc.)sempre se ti interessano. Comunque in tutti gli stili di combattimento si sviluppa sempre un lato più dell'altro e ciò porta inevitabilmente ad una scoliosi, o comunque ad una asimmetria. Sono poki gli atleti perfettamente bilanciati, ke riescono a portare agevolmente le tecnike sia con il lato destro ke con quello sinistro(comunque tutto il corpo partecipa ai vari movimenti).Stiamo parlando comunque di una cosa ke rikiede anni di studio, di prove e di affinamento tecnico e non solo la forza bruta.
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