secondo voi il salto con la corda (tipo pugile) oltre ad essere un ottimo esercizio aerobico, puo essere considerato anche per lo sviluppo dei polpacci?? li sento piu stanchi dopo che faccio questo esercizio per un po di minuti ad alto ritmo rispetto a quando faccio il calf..secondo voi potrei inserirlo nel mio allenamento?
ciao!!