Mi alleno da cinque mesi circa
Che intendi per come sono? Dici tecnicamente? La tecnica è giusta. Mi hanno visto diverse persone che ne sanno (ne sanno sul serio, non sono i soliti professori della domenica, ma gente che fa bb da anni).
Per quanto riguarda la dieta ci sto abbastanza attento sia come quantità sia come composizione, spingendo il giusto sul comparto proteico (carni magre, pesce, uova ecc). Senza impazzire a fare conti calorici ultraprecisi perché per me è da ricovero. Comunque ripeto, mangio costantemente XD


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