Ciao, premessa che mi alleno da 14 anni e che gareggio da circa 7 anni con buoni risultati sia a livello nazionale che internazionale nelle categorie soft, figure e fitness. Premessa che sono una natural al 100%.
Ti garantisco che se si riferisce alla leg press orizzontale della Technogym sono pochi. Nella pressa a 45° sempre della Technogym a caricamento a disco scorrimento su binario faccio 160 kg. x 8/10 rm.
In periodi di forza pura nella press orizzontale della Technogym facevo 240-250 x 3 rm ... e non ho certo le gambe di Tom Plazt.
Ok!! L'importante comunque è allenarsi con costanza e volontà!! x i risultati la fatica e l'impegno sono d'obbligo.