Allenamento del 04/05, progressione squat.
Squat
Serie I
https://youtu.be/mC5oC788F-o
Serie II
https://youtu.be/m8w1CnKzuIA
Serie III
https://youtu.be/H_8bbxajaZk
Serie IV
https://youtu.be/UbzmguEViGo
Serie V
https://youtu.be/fvTG1phMOSo
Panca
Serie I
https://youtu.be/fYpc5Ur28_s
Serie II
https://youtu.be/Zv0WbVon8fo
Serie III
https://youtu.be/L7bCLzRqs-0
Serie IV
https://youtu.be/RSMCAntJDfc
Serie V
https://youtu.be/rU_GZ5LjnNM

Allenamento di oggi caratterizzato da un male cane alle mani dovuto alla presa dello stacco che ha condizionato soprattutto le ultime due serie
Stacco
Serie I
https://youtu.be/GEkjTHGdTMs
Serie II
https://youtu.be/pQ3MtFHC-s0
Serie III
https://youtu.be/muk03Wd20CM
Serie IV
https://youtu.be/3y8IZ3snMtA
Serie V
https://youtu.be/G3TRiv41kbU

Tutto sommato noto qualche miglioramento nell'esecuzione dello stacco.

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