Originally posted by T-rex
Non potresti far piangere anche me?Altrimenti sono costretto a fermarmi al parere dell'istruttore non sapendo altro...oppure linkami qualcosa che mi permetta di capire perchè la sua teoria fà acqua...Per la fase eccentrica mi pare di aver letto in qualche post di shawn (non mi picchiare shawn se sbaglio a fare il tuo nome) che la fase eccentrica deve essere eseguita lentamente...che è meglio(by puffo...), però peccato perchè sarà che comunque sto riprendendo il fisico di una volta...ma noto cambiamenti un controllo degli esercizi maggiore e una definizione maggiore di quei pochi muscoletti che ho....
quarda se ti trovi bene perche cambiare? continua pure cosi, per gl'addominali con i cavi se riesci a controllare bene la contrazione va bene altrimenti i sit ups normali saranno piu che suff